Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Makan dengan ukuran piring yang lebih kecil

Salah satu cara yang paling populer untuk menurunkan berat badan adalah makan menggunakan piring kecil. Pasalnya, bila menggunakan piring yang lebih kecil, makanan dalam jumlah kecil akan terlihat banyak, sehingga Anda dapat makan lebih sedikit.

Bagaimana diet ini didasarkan ilusi optik yang disebut ilusi Delboeuf. ilusi ini dapat mempengaruhi bagaimana kita melihat ukuran.Namun, apakah ini benar-benar berhasil menurunkan berat badan, mulai dipertanyakan kembali oleh para peneliti.

“Ukuran piring tidak membantu sebanyak yang kita pikirkan,” kata Dr Tzvi Ganel, kepala Laboratorium Visual Persepsi dan Aksi di Ben-Gurion University, Amerika Serikat, melaporkan IFL Science. “Bahkan jika Anda lapar dan tidak makan, atau Anda mencoba untuk mengurangi porsi makanan Anda, bagian yang disediakan untuk Anda akan terlihat sama, tidak peduli apakah disediakan dalam piring besar atau kecil.”

Ganel melakukan penelitian dengan menempatkan sebuah foto pizza dalam wadah kecil dan besar. Penelitian ini dilakukan pada dua kelompok, yang belum makan selama tiga jam dan kelompok lainnya baru saja makan.

Ternyata, kelompok itu masih lapar dapat membedakan lebih ukuran porsi makanan baik.Rasa lapar merangsang respon manusia dan membuat mereka tidak dapat dibohongi oleh ukuran piring. Berbeda dengan orang-orang yang merasa puas, mereka tidak dapat mengidentifikasi proporsi makanan serta orang-orang yang lapar.

“Selama beberapa dekade terakhir, restoran dan bisnis makanan lainnya telah menggunakan piring kecil untuk menutupi kesan bahwa mereka harus mengurangi porsi makanan,” kata Ganel. “Penelitian kami membantah hal itu. Ketika orang-orang lapar, terutama ketika diet, mereka cenderung tidak mudah tertipu oleh ukuran piring, mereka lebih mudah untuk menyadari bahwa mereka makan lebih sedikit. Ini akan membuat mereka makan berlebihan.”
Sebelumnya, penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Departemen Psikologi Ilmu, University of Liverpool, Inggris, juga menunjukkan bahwa menggunakan piring yang lebih kecil sebenarnya memang tidak dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Untuk Mendapatkan Hasil Maksimal Dalam Menurunkan Berat Badan

Kali ini saya merekomendasikan obat untuk menurunkan berat badan selain aman obat ini tergolong realtif manjur terutama bagi anda yang merasa malas dengan program – program diatas.

Keunggulan Amaislim

  • Menyerap lemak, mengubahnya menjadi energi
  • Membuang racun dari dalam tubuh
  • Menekan nafsu makan dan memberikan energi
  • Membuang cairan berlebih dari dalam tubuh
  • Mempercepat metabolisme

Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik link di bawah, dapatkan Amaislim hanya di website kami yang terbukti di jamin keasliannya, tidak menerima transfer semua produk kami bayar di tempat. Klik Untuk Selengkapnya

×

Ini Dia

Cek Aja
×

Diet Tanpa Lapar

Obat Diet Tanpa Lapar